Bạn có phải là fan lớn của bí xanh? Nếu không, vì mục đích tránh tăng cân ngày tết, bạn nên nạo bí xanh thay sợi phở và làm món phở gà thanh mát, ăn nóng sau khi đi từ ngoài đường lạnh về nhà.- Emdep.vn
Phở gà bí xanh ăn thả phanh, không lo tăng cân ngày Tết

Nguyên liệu (cho 4 người ăn)

+ 2 chiếc đùi gà

+ 2,5 l nước

+ 1 củ hành bổ đôi

+ 1 nhánh gừng

+ 1 g hạt mùi nguyên hạt

+ 1 g đinh hương nguyên, không tán

+ 2 bông hoa hồi khô

+ 18 g nước mắm

+ 1 thanh quế

+ 4 quả bí ngô xanh non cho 4 người ăn

+ Hành lá cắt nhỏ

+ Rau mùi tây cắt khúc

+ Giá đỗ

+ Ớt

+ Chanh

+ Xì dầu

+ Tương ớt

Cách làm

- Làm sạch vỏ gừng, vỏ hành tây, sau đó dập gừng và thái hành chuẩn bị sẵn làm nước phở (mẹo: cho gừng và hành tây vào lò vi sóng trong 1 phút để dễ bóc vỏ và không bị cay mắt)

- Trong một chiếc chảo khô, cho hạt mùi, đinh hương, hoa hòe vào rang với lửa nhỏ trong khoảng 2 – 3 phút cho đến khi chúng có mùi thơm thì tắt lửa; cho gia vị đã rang vào một chiếc khăn sạch nhỏ, bọc lại để bỏ vào nồi nước phở.

- Trong một chiếc nồi lớn, đổ 2,5 l nước, cho đùi gà, gừng, hành tây và túi gia vị vào, đun với lửa nhỏ trong vòng 1 tiếng

- Sau đó, với thịt gà ra, xé lấy thịt và bỏ xương gà vào nồi nước phở đun tiếp trong 2 tiếng nữa

- Cho thêm nước mắm và đường để nước phở thêm đậm đà

- Trong lúc ninh xương gà, gọt bỏ vỏ bí và nạo bí thành những sợi dài như sợi phở

- Dùng chao chần bí xanh đã nạo và giá đỗ qua nước sôi; chú ý không ngâm các sợi bí đã nạo và giá đỗ trong nước nóng quá lâu vì chúng sẽ nát

- Sau khi đã chần bí, chia đều bí, đổ vào các tô to, cho nước phở ninh từ xương gà ngập các sợi bí, cho thêm thịt gà xé phay, hành, rau mùi, giá đỗ và ớt tươi

- Trong một chiếc bát nhỏ, đổ xì dầu và tương ớt vào mỗi nửa bát để chấm thịt gà

- Cắt chanh ra thành 4, bỏ hạt, rưới đều vào nước phở trong tô và ăn nóng.

Nguyễn Mai Nguồn: IFB


Tổng hợp & BT:

Về Menu

mon ngon ngay tet mon ngon voi ga emdep

tháo gio heo ham Ng脙碌 xoai ngam mam ot cach nau nui thit bo thịt gà xiên chiên nước mắm tỏi ớt cách làm bánh bao tep kho rang top mo làm sốt cà chua cà ri cá dinh duong thịt nhồi cà chua sốt cà chua Hà Ly Banh Bong lan Cach lam banh duc ket hop dau chuoi siro lựu Tự làm si rô lựu rất dễ món ăn mùa đông cach muoi hanh tim món thịt heo nuong goi bo thom ngon bo kho mien Nam lẩu cÃƒÆ nuc cà ri cà ri xanh gà món Thái Cửu bắp cải cuộn sườn non xào sữa đậu Ga hầm Dau tay hoanh thanh chien xu thã¹ng gi nước chanh ca ri ca chem ca ri tieu xanh giấm ca ri ca bong lau cach lam ca ri ca vien ca ri ca nau nam huong dan cam hoa Cach lam banh pizza bánh giò nấm mèo cà khoai cach lam thach Trị ho Hanh tay mon an gia dinh cà ri khmer ga sot cam cà ri khơ me đỏ rong bien cuon cha tom cách làm bánh khoai mì thit hap mưt gừng canh khổ qua paté gan heo Thu Phạm Hu dua xao thit bít tết Đặc sản lợn Mán của người Mường ốc ngon com chien ba khia bánh bánh ngọt bánh quy bơ món ngọt Nem chay Đổi vị với nem chay thơm mùi pate paté gan gan gà Võ Mạnh Lân cocktail chanh mat ong cà chua Canh thịt bò nấu với cà chua ca ri ca vien ngon bánh su kem quyến rũ trứng vịt ba khia Quán râu câu mut khoai mon Sả ớt sướng Ga rang BANH MI Cach lam cha cùi dưa hấu nom sua ngon Panna cotta cach lam cua dong chien gion bánh tôm thăn heo chiên xù muc tuoi nuong Thit heo Khia dưa kiệu Vét rang me ếch rán mè che bot bang Mon sot đồ từ gỗ bánh mì hình gấu mon chay pháp cach nau che dau den thach hấp cá chim ca linh trung thức ăn trang trí cà hap cach lam kem tron banh waffles tranh treo tường Lassi xoài mát lạnh ngày hè tráng miệng cách làm hạt nêm cach lam bo kho banh mi hoc cach lam banh goi mien banh cach